Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

На сайте недоступна
регистрация через Google

LOVEJ - Найди свою любовь. LOVEj-сайт знакомств с приятным названием,которое просто запомнить .К твоим услугам более 15 000 000 анкет девушек и парней.Чтобы начать пользоваться нашими сервисами-тебе достаточно просто ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ.После регистрации-ты сможешь добавить свою фотографию,общаться.

ВНИМАНИЕ!В настоящий момент ты НЕ АВТОРИЗИРОВАНЫ!Рекомендую зайти под своим именем или зарегистрироваться!

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Max, 44 - 16 февраля 2012 19:31

Все

Задачей офисной гимнастики является поддержание высокой работоспособности сотрудников, сохранение и укрепление их здоровья.

Однообразное положение тела, вынужденная сидячая поза вызывают утомление, которое снимается в процессе физкультурной паузы. Работоспособность от этого значительно повышается.

Для выработки способности к длительной работе, предотвращению и заболеваний суставов и позвоночника необходимо регулярно проводить физкультурную паузу в течении дня.

Физкультурная пауза оказывает благотворное действие на весь организм, способствует снятию усталости, устраняет боли в спине и суставах.

В следующей статья, я напишу программу упражнений для физкультурных пауз в офисе. Снизить вес они не помогут, нарастить мышцы тоже, но помогут противостоять рутинной, сидячей работе, повысят внимательность, снимут утомление.

Кстати, такие упражнения будут полезны не только офисным работникам, но и водителям автомобилей, машинистам поездов, пассажирам поездов дальнего следования - всем кто вынужден значительное время проводить практически без движения.

Добавить комментарий Комментарии: 0